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さば缶ゴロゴロポテトサラダ

タコともち麦のキムチ和え

もち麦のバターサラダ

十六穀とナッツのバンバンジー風サラダ

穀物のチカラ！でおいしくジューシーな鶏肉になる漬け込み液

「はい！千番うどん」の中華風ピリ辛和えうどん

乾麺かりんとう きな粉味＆ぴりカラ味

大麦の韓国風おにぎり

食べるラー油のおつまみすいとん

タコときゅうりのピビン麺

枝豆と海老のもち麦春巻

大麦入り餃子

もち麦とアボカドのねばねばナムル

豚のしゃぶしゃぶ雑穀のピリ辛マヨソース

もち麦入りしらすと青ねぎのチーズチヂミ

ナスともち麦味噌炒め

もち麦入りむき海老と青ねぎのチーズチヂミ

セロリともち麦のバジルソース

もち麦と枝豆のファラフェル

電子レンジで簡単！もち麦シュウマイ