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トマトの肉詰め もち麦入り

もち麦のキャセロール仕立て

はと麦とかぼちゃのクリーム煮

夏野菜の「バランス」もち麦チラシ寿司

黒の五穀で彩る！かにかまと枝豆の華やか赤飯風雑穀ごはん

雑穀マヨネーズ巻き豚カツ

万能♪もち麦の梅味噌ディップソース

韓国風いなり～ユブチョバプ～

セロリともち麦のバジルソース

もち麦入り！コーンクリームのスコップコロッケ

穀物のチカラ！でおいしくジューシーな鶏肉になる漬け込み液

雑穀でタラとブロッコリーの豆乳ドリア

なすときゅうりのしば漬け和えそうめん

明太和えサラダそうめん

もち麦シーフードドリア

ホットプレートでもち麦シーフードリゾット

サーモンとアボガドのサラダ寿司

ローストキヌアとシーフードのマリネ

十六穀ごはんの韓国風細まき

地粉のふんわりピザ