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サバ缶ときのこおろしの玉子がゆ

あさりとベーコンのトマトリゾット風おかゆ

納豆、しらす、わさび醤油オクラのさっぱり冷やし梅がゆ

キムチ入りピリ辛参鶏湯風おかゆ

地粉のふんわりヘルシーピザ

もち麦レモンスープ

さば缶ゴロゴロポテトサラダ

長芋ともち麦のヘルシーお好み焼き

五穀でつくるトマトリゾット

発芽玄米のコーンミルクリゾット

豚しゃぶマリネ丼

しらすとレタスの卵がゆ

グリーンカレー風おかゆ

大豆もやしのキムチ和え

もち麦ドレッシングのパワーサラダ

ナスとズッキーニのもち麦煮びたし

レンチン カルボナーラリゾット

野菜たっぷり！トマトリゾット

紅鮭の豆乳カルボナーラ風おかゆ

サーモンとアボカドの月見とろろ丼