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雑穀おはぎ(黒ごま、きなこ)

雑穀おはぎ(あんこ、ずんだ)

鮭の南蛮麦ごはん

タニタ食堂監修雑穀ごはんで作るきのこと根菜の炊き込みごはん

秋鮭のちゃんちゃんうどん

きのこのビビンバ丼

十六穀で秋のちらしずし

秋鮭と舞茸の炊き込み麦ごはん

さつまいものパウンドケーキ

大麦ときのこのとろりんスープ

きのことトマトのカレーと雑穀ごはんのバターライス

きのこの香味ごはん

定番十五穀できのこと鮭の炊き込みご飯

五穀ごはんでさんま丼

さつまいもと黒胡麻のジンジャーミルク五穀おかゆ

大麦ときのこの炊き込みごはん

お赤飯のさつまいもごはん

八穀のはなやか栗ごはん

十六穀の吹寄せごはん

さつまいもとアマランサスのポタージュ