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大麦ときのこの炊き込みごはん

炊飯器で簡単！ミラノ風大麦パエリア

大麦サラダ

大麦フレークとりんごのホットヨーグルト

はちみつりんごの簡単カップケーキ

雑穀シリアルクッキー

大麦スムージー

もちもちきび団子

十六穀でカレーチャーハン

十六穀ごはんとアスパラのリゾット

地粉の簡単！マフィン

すいとんのフルーツマリネ

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もちもちっドーナツ

雑穀パフ入り簡単チョコレートトリュフ

麦ごはんでさつまいものピラフ

八穀のはなやか栗ごはん